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Santé & sexualité

sex in the city

Avoir une forme olympique et une sexualité épanouie? Pas évident mais pas impossible: en s'informant, en suivant quelques conseils de pro, en trouvant des soins efficaces et des solutions adaptées, on peut s'en sortir. Selon la médecine chinoise, il suffirait de veiller à l'équilibre des quatre éléments essentiels qui nous permettent d'exister : le sommeil, la nutrition, le mouvement et la respiration - pour se constituer un système immunitaire en béton et une énergie intarrissable. Mais le problème, c'est que la plupart d'entre nous sont incapables d'adopter de bonnes habitudes sur du long terme. Dormir au moins 8 heures, manger végétalien, faire 40 minutes de sport et 20 de méditation par jour : telle est la formule pour que tout marche bien dans cette machine infernale qu'est souvent le corps... En attendant, voici des articles utiles qui devraient vous encourager !